แต่งบ้านให้ถูกใจ สไตล์วินเทจ

By admin No comments

ไม่ว่าจะกี่ยุคกี่สมัยความย้อนยุคหรือวินเทจก็ยังคงความ Hot อยู่ตลอด  ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการแต่งตัว เสื้อ กางเกง รองเท้า ของใช้ต่าง ๆ รวมไปถึงบ้านสไตล์วินเทจ ซึ่งปัจจุบันเป็นที่นิยม เพราะการแต่งบ้านสไตล์นี้ทำให้ผู้อยู่รู้สึกอบอุ่น ซึ่งวันนี้เรามีไอเดียการแต่งบ้านแบบวินเทจมาให้เลือกแต่งกัน เลือกโทนสบายตา ก่อนอื่นต้องเริ่มจากการเลือกทาสีบ้านควนเน้นที่โทนอ่อน ๆ และมีความคลาสสิค เช่น เทา น้ำตาล นู้ด สีพาสเทลอ่อน ๆ เพื่อให้ความรู้สึกถึงความวินเทจ เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่คลาสสิค เฟอร์นิเจอร์ถือเป็นจุดสำคัญที่จะให้อารมณ์วินเทจ เช่น โต้ไม้สีน้ำตาล ชั้นวางของ เก้าอี้ กระจก ที่บอกถึงความเก่าหรือวินเทจ วอลเปเปอร์ การเลือกใช้วอลเปเปอร์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่หลายคนเลือกใช้ เพราะง่าย สะดวก ประหยัดเวลาและเงิน แทนการทาสี ดังนั้นหากต้องการความวินเทจควรหาที่เป็นลายอิฐ ลายดอกไม้ เป็นต้น สีของม่าน ผ้าม่านเป็นจุดหนึ่งที่เมื่อเข้ามาจะเห็นอย่างโดดเด่น ดังนั้นจึงต้องเลือกสีม่านให้เข้ากับสีบ้านและสีของเฟอร์นิเจอร์ เช่นสี นู้ด สีพาสเทลอ่อน ๆ หรือสีน้ำตาล ไฟตกแต่งบ้าน หากแต่งบ้านเป็นสไตล์วินเทนหมดแต่กลับเลือกใช้ไฟที่เป็นหลอดยาว ๆ ธรรมดา ๆ นั้น […]

ถ่ายรูปที่บ้าน ดั่งร้านกาแฟ

By admin No comments

ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่จะให้ความสำคัญกับการไปร้านกาแฟ ไม่ว่าจะไปนั่งดื่มกาแฟชิลล์ ๆ คุยงาน นัดทำงานกับเพื่อน หรือไปถ่ายภาพสวย ๆ วันนี้เรามาจัดบ้านของเราให้สวยน่านั่งดั่งร้านกาแฟ เอาไว้ถ่ายภาพสวย ๆ ไว้อวดเพื่อนโดยที่ไม่ต้องออกไปข้างนอกกันดีกว่า เลือกมุม ก่อนอื่นเลยหาพื้นที่เล็ก ๆ ที่ตัวเองชื่นชอบ เช่น ระเบียง ห้องครัว มุมนั่งเล่น หรือมุมในห้องนอน เพื่อที่จะใช้มุมซึ่งเป็นมุมธรรมดาเดิม ๆ ให้กลายมาเป็นร้านกาแฟในฝันของคุณ เปลี่ยนผนัง ในที่นี้เราไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทุบผนังแล้วทำใหม่ แต่มันคือการตกแต่งผนังโดยใช้การทาสี หรือใช้วอลเปเปอร์ อาจจะใช้เป็นผนังอิฐสีน้ำตาล สีขาว หรือจะใช้สติ๊กเกอร์ตกแต่งเช่น รูปแก้วกาแฟ คุกกี้ หรือจะเป็นตัวหนังสือภาษาอังกฤษที่ให้ความรู้สึกอาร์ต ๆ ก็ได้ เลือกที่นั่ง เหมือนไปร้านกาแฟเลย เราต้องเลือกว่าจะนั่งโซฟา เก้าอี้ไม้ หรือเคาน์เตอร์บาร์ เลือกที่นั่งที่เป็นตัวคุณจากนั้นก็จัดเรียงให้สวยงามน่านั่ง น่าเซลฟี่ เติมความสดใส แน่นอนว่าถ้าร้านกาแฟธรรมดา ๆ ที่ไม่มีการตกแต่งอะไรเลยบรรยากาศก็จะจืดชืด น่าเบื่อ แต่หากมีต้นไม้เล็ก ๆ สีเขียว เช่นต้นตะบองเพชร ที่กำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้ มาคู่กับน้องตุ๊กตาเล็ก ๆ หรือจะเป็นน้องหมีตัวใหญ่วางข้างเก้าอี้ก็น่ารักไปอีกแบบ […]

อาหารเสริมบำรุงร่างกายของจีน

By admin No comments

ประเทศจีนขึ้นชื่อว่าเป็น แหล่งกำเนิดของสมุนไพรมากกว่าทั่วโลก และการทานอาหารเพื่อลดความอ้วนเป็นเรื่องที่อันตรายมากจริงๆ ซึ่งในทางการจีนเขาจะมีเรื่องของสมุนไพรที่ดีมาก ทั้งเรื่องของโสม,เก๋ากี้ และถั่งเช่า ที่มันจะมีเรื่องที่ดีมาก โดยตัวยานั้นเป็นเรื่องที่ดี อยู่แล้ว และเราสามารถนำมันมาสกัดได้เป็นอย่างดี ก็ต้องพยายามดูว่าการนำสารอาหารเหล่านี้มาขายนั้นเป็นเรื่องที่ถูกต้องและเหมาะสมหรือไม่ แต่ว่าการจะนำมาขายได้ ต้องผ่านการรองรับจากองค์การอาหารและยาด้วย เพราะว่าเป็นเรื่องที่ดี นั่นทำให้คนซื้อจะได้ความเชื่อมั่นว่า การกินอาหารเสริมก็ต้องพยายามมองว่ามันเป็นเรื่องของสารอาหารที่เรามีความต้องการเพิ่มเติม คือต้องมีการช่วยเหลือกัน ช่วงนี้มีเรื่องของโควิดทำให้หลายคนหันมาเป็นห่วงเรื่องของสุขภาพมากๆ แล้ว เรียกว่าเป็นเรื่องที่ดี ที่เป็นห่วงเรื่องของสุขภาพกัน เชื่อว่าช่วงนี้ไวรัสมีเข้ามามากมาย ก็ต้องให้ช่วยเหลือกันการทานอาหารพยายามมองว่าต้องมีการสั่งอาหารที่เหมาะสม และการสั่งอาหารเมื่อมีคนส่งเข้ามาก็ต้องบอกว่าเป็นเรื่องที่ดีมาก การซื้ออาหารเสริมเพื่อบำรุงร่างกายจะเป็นเรื่องที่ดี หากว่าคิดว่าทานอาหารไม่เหมาะสมก็ต้องพยายามกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และพยายามช่วยเหลือกันให้เป็นอย่างดี แล้วจะทำอย่างไรการทานอาหารเสริมจากจีน จะทำได้อย่างดีไม่มีที่ติ และไม่เสียเงินซื้อแพงมากนัก เพราะว่าที่ไทยก็สามารถผลิตเองได้เช่นกัน

อาหารเสริมที่ดีต้องผ่าน-อย

By admin No comments

การขายอาหารเสริมจะต้องมีเรื่องของ อย หรือว่าผ่านการรับรองจากองค์กรด้านการแพทย์ แต่หากว่าไม่มีการผ่านการรับรอง แต่แอบแฝงแปะเอาฉลากอันอื่นมาใช้ ก็เป็นเรื่องที่อันตราย หรือว่าผู้บริโภคก็อาจจะเตรียมตัวรับกรรมจากเรื่องแบบนี้ได้เลย ทั้งนี้ผู้ที่ผสมยาขายเองได้ ก็จะเป็นเภสัชกร ที่เป็นเรื่องที่ดีมากเพราะว่าเขาจะรู้เรื่องของสูตรทางเคมี หรือการปฏิกิริยาทางเคมีต่างๆ ทำให้ รู้ว่ายาแบบนี้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือว่าเกิดโทษต่อร่างกายหากว่ากินยาเกินขนาด (overdose) ยาประเภทอาหารเสริมส่วนมากจะเป็นยาที่เป็นเม็ดแคปซูลเสียมากกว่า แต่ก็อาจจะมีแบบน้ำ แต่ว่าที่เป็นยาฉีดจะหาได้น้อยมาก เรื่องการขายก็สามารถประกาศขายทางอินเตอร์เน็ตได้ หากมั่นใจว่าตัวยาที่ผลิตออกมาไม่ก่อให้เกิดอันตรายจริง หรือเรียกได้ว่าเป็นยาที่ไม่แรงมาก หากว่าเป็นยาที่แรงมากก็ต้องมีการติดฉลากสีแดงเพื่อป้องกันไว้ให้ดี ทั้งนี้เรื่องของยาต่อคนในสังคม หรือว่าเพื่อนบ้านกันส่วนมาก เขาจะไม่มีการให้ยากินกันเองนอกเสียจากว่าจะเป็นยาธรรมดาสามัญ เช่นยาพาราเซตามอล หรือว่ายาแก้ไข้ต่างๆ แต่หากว่าเป็นยาเฉพาะทางแนะนำให้ท่านไปพบแพทย์จะดีกว่า หรือเรื่องของยาเสริมสรรถภาพทางเพศสำหรับผู้ชายก็ต้องระวัง เพราะว่าหากทานมากเกินไป อาจจะมีผลข้างเคียงก็ได้ ทำให้เกิดแผลที่อวัยวะเพศ หรืออวัยวะไม่ได้ขนาด, ผิดรูปก็ได้ ดังนั้นขึ้นชื่อว่ายาต้องใช้อย่างระมัดระวัง

หญิงมีครรภ์ควรทานโฟลิกทุกวัน

By admin No comments

ความคิดเรื่องการทานอาหารเสริมก็เป็นเพราะเรื่องของการตลาดที่ผู้ขายต้องการจะขาย ยาหรือว่าอาหารเหล่านี้เพื่อให้ได้กำไรและร่ำรวยมากยิ่งขึ้น แต่ว่าผู้ขายก็ไม่ได้เลวร้ายอะไรขนาดนั้นหรอก แต่ว่าคนใช้จะต้องรู้เอาเอง เผื่อว่าบางคนเกิดอาการแพ้ยาทำให้อาจจะถึงกับเสียชีวิตได้เลย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นแหล่งที่มาของสารอาหารที่เข้มข้นที่นำมาเป็นอาหารเสริม เขารวมถึงน้ำมันปลาซึ่งได้รับการแสดงเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจแร่ธาตุเช่นเหล็กเพื่อช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและวิตามินทั้งหมดจาก A ถึง K อาหารเสริมมีสารอาหารในปริมาณที่สูงกว่าที่พบในอาหารส่วนใหญ่ ผู้หญิงทุกคนในวัยเจริญพันธุ์ ควรทานอาหารเสริมกรดโฟลิก400μg ทุกวันเพื่อป้องกันการเกิดการพิการในทารก การตั้งครรภ์แบบที่ไม่ได้มีการวางแผนมาก่อนจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงจะใช้กรดโฟลิก ควบคู่กับยาคุมกำเนิด ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้คุณทานอาหารเสริมเช่น อาจจำเป็นต้องใช้อาหารเสริมสำหรับกระดูกที่บอบบางและบางครั้งผู้สูงอายุอาจมีปัญหาในการดูดซึมสารอาหารที่พวกเขาต้องการจากอาหารและจำเป็นต้องเสริมในรูปแบบอาหารเสริม โดยปกติท่านไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริม หากว่ามีสุขภาพดีและกินอาหารที่มีความสมดุลตามปกติ นั่นหมายถึงอาหารที่มีอาหารหลากหลายประเภทรวมถึงอาหารประเภทแป้ง (ควรเป็นเมล็ดธัญพืช) ผักและผลไม้อาหารนมไขมันต่ำเนื้อไม่ติดมันและปลา การทานอาหารเสริมบางชนิดมากเกินไปอาจเป็นอันตรายและก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นเราควรมองเรื่องการทานอาหารหลักให้ครบ  5 หมู่ก่อนเป็นอันดับแรก แล้วเมื่อมีเงินค่อยมาทานอาหารเสริมในภายหลัง

Hello world!

By admin 1 comment

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

  • 1
  • 2